Фитнес в мае
08.05.12
Расписание фитнес-тренировок Валерии Шемелевич
Тренировки в удовольствие!
Нарастить мышечную массу или похудеть, не говоря уже о поддержании физической формы, — возможно в любом возрасте!
Всё, что для этого необходимо, есть в спортивно-оздоровительном клубе «Пять звезд» под руководством заслуженного тренера России Александра Котова:
- составление индивидуальных программ тренировок и рекомендации по правильному питанию, учитывающие особенности вашего организма, по результатам аппаратно-компьютерного тестирования;
- внимание и помощь квалифицированных инструкторов в процессе тренировок.
Благодаря комплексному подходу, результат не завставит себя ждать: уже через две-три недели вы почувствуете прилив сил и хорошее настроение, повысятся работоспособность, иммунитет.
«В здоровом теле — здоровый дух» не просто красивые слова, это — факт!
Соревнования
03.05.12
Внимание!
19 мая в
Соревнования по жиму лежа
30.11.11
12 ноября 2011 года в клубе прошли соревнования по жиму штанги лежа. Призеры соревнований определялись в абсолютной категории по двум группам: юниоры (до 23 лет включительно) и взрослые. Результаты соревнований представлены в сводных таблицах и фотоотчете.
Итоги соревнований.
27.12.10
24 декабря прошли традиционные клубные соревнования по атлетическому жиму лежа. Выступали в двух категориях.
- до 21 года включительно – участники жали штангу лежа весом 55 кг на максимальное количество повторений. Радует, что молодежь показывает неплохие результаты, занимаются сами и активно привлекают своих друзей к занятию спортом.
- 22 года и старше - приняли участие самые активные клиенты нашего клуба. Здесь вес штанги был гораздо серьезнее – 75 кг. Многие участники выступали уже не первый год, результаты растут. Но особенно приятно, что техника выполнения этого непростого упражнения была на высоте, что выгодно отличает клиентов нашего клуба от любого другого.
Мы благодарим всех участников за мужество - ведь вы открыто выступили на соревнованиях и знаете цену поднятым килограммам!!! А многие в состоянии легкого опьянения, где-нибудь в компании друзей, могут только рассуждать, что он когда-то где-то жмет гораздо больше…? Приглашайте таких «чемпионов» в клуб и 99% найдут сотню причин чтобы отказаться, увы…
Хочется пожелать всем клиентам быть уверенными и сильными, не боятся уступать более подготовленным участникам. Ведь в следующий раз вы встанете на ступень выше!!!
Тренируйтесь – и все получиться!
Новая информация!
30.11.10
Обновление на сайте!
30.09.10
Обновлен раздел Фитнеса!
Девиз октября: Терпение и труд к идеальным формам приведут!
До зимы всего 3 месяца! Готовимся по полной программе!
План фитнес-тренировок на октябрь и ноябрь
Милые девушки special for you стартует конкурс на "Самую похудевшую девушку нашего клуба"
А 20 ноября стартует еще один конкурс на "САМУЮ АКТИВНУЮ И ПОЗИТИВНУЮ девушку нашего клуба"